怎么练习写 Academic Essay？

上了大学后苦于不会写essay，经常不知道怎么动笔。我打算开始练习写essay！

在澳微帮上有很多提高essay的注意事项，但不可能知道那些定义就能从低分直线到满分。

有谁有通过练习而提高的经验可分享？