长期免疫力低下怎么办，吃点什么保健品比较好呢？

免疫力是人体自身具有的防御及与各种病原菌做斗争的能力，俗称抵抗力。人体的免疫系统就像一个对病菌作战的兵团，一旦病菌入侵，便会与它们交锋，进行反击，以维护身体健康。

免疫力低下，对身体带来很多不利，对工作、学习和正常生活造成一定的影响，因此，必须引起高度注意，采取各种有效方法，不断提高和增强自身免疫力。

多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果。如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等。在饮食上注意精细搭配，即粗粮、细粮混合着吃，主食、副食配合着应用

平时还要多运动，运动可以强身健体，这是一条千古不变的真理， 运动增强人体血液循环。是一种很好的养生习惯。

之前在澳洲一个致命品牌商G&MOrient官网看到一款增强免疫液，好像还不错，朋友买过，听说它是全澳洲第一款针对免疫力系统的滴液，2岁以上的人都可以用，效果非常显著。有助于保持健康的免疫功能、支持健康的眼睛和视觉、促进皮肤修复和更新、提供必要的矿物质补充、有助于克服倦怠和疲劳。朋友一家子都在喝，身体特别棒，你可以试试。

吃保健品并没有任何提升免疫力的作用。

合理饮食，作息规律，加强锻炼才是王道