留美一年的大一狗 现在要考雅思 需要怎么准备 或者准备多久呢？

口语：平时和老美对话毫无压力，自认为比较好。但是雅思从来没考过，也不知道提醒啥的，可能连说1分钟的话，就比较会没逻辑
阅读：来这边速度加快了不少，但词汇量很少。
写作：最担心的一方面，原来托福考到过25，但是来这边没大写过paper。估计技巧啥的全忘了。而且那些高级词一个也记不住了。
听力：也没大有压力，上课完全能听懂。词汇量比较少，影响大吗？
求大神们帮助啊，真的是对雅思一点概念都没有！打算3个礼拜冲到雅思七分以上！求帮助啊！