有回避性障碍，社交恐惧，轻度抑郁的我适合再一次留学吗？

谢邀。

首先建议去医院或者咨询机构测试确认抑郁程度，是否要配合治疗或心理疏导，关于这一点一定要重视，因为如果忽视抑郁症状，以后可能会继续发展严重，不排除以后依然会对你未来的学业有影响（不管你到什么国家选什么专业都无济于事）。

以上排除之外，留学是很好的经历，不管是开阔眼界，掌握技能，同时拓宽社交，都有好处，感兴趣的专业才能投入更多的经历，这样学习才会有乐趣，性格也会开朗起来。尽量多交一些益友。

如果有其他想了解的，也可以再留言。

谢邀，实在是没资格为人做人生规划，毕竟自己也是刚回国创业泥菩萨过河。只当是陪你说说话吧。
看了问题描述，日本跟英国、澳大利亚文化背景差异挺大的，你是想换一个全新的环境吧。澳洲读研一般历程1.5年左右，短短一年半的时间里适应新环境，进行跨专业跨语言学习会非常辛苦。所以如果不是特别厌倦日本，在自己熟悉的日语环境里换一所学校城市就读喜欢的专业可不可以呢？

与父母沟通，包括自己长期郁郁寡欢的事情，家人的理解会帮你分担不少压力。对于专业好像你还没有一个明确的目标，父母也是想把钱花在刀刃上。选择还是很多的，先工作一段时间了解一下自己真正感兴趣的行业再去决定是否读研也不迟嘛。
至于英国艺术类专业，帮你邀了个英国艺术系土著，貌似最近他自己也在帮人做留学申请 @沉沦于浮华之梦