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墨尔本 (Melbourne)
女生在墨尔本可以买到什么牌子运动装备?
我在墨尔本读书,自己很宅也不善与人交流,所以交的朋友依然还是仅限于中国人(语言背景相同的人),大多也都是喜欢化妆学习做菜逛街的女生。因此只好来澳微帮提问了。
我打算在学校的运动馆开始健身,减肥和让自己变的更健康。但是由于生性不爱运动,所以没有相关装备。请大家帮我推荐一下。因为刚开始尝试,所以计划每周去3次,每次1-2小时这样。
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謝丹Barry
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不在墨爾本,不過去年在Burke Street Mall二樓的Rebel Sport逛了很多次,因為那家應該是最大的了,敗了不少貨。有便宜的換季貨,也有漂亮的當季貨。建議去哪裡逛逛,反正去唐人街買零食也順路。
減肥往往都是開始運動的動力。而減肥(或者說應該叫減脂)最有效和基本的就是有氧運動(Cardio),我以前在澳洲讀書的時候因為學校有Sports Science科,所以學校的健身房由該科的同學值班,還會幫同學設計健身計畫,不知道題主的學校有沒有類似的運動系課程。不過一般都會建議你在Cardio和Weight Training雙管齊下。因為有氧運動可以有效燃脂,但是更有效的是讓妳的肌肉變得健康結實,因為肌肉就算不動也燃脂,同等重量的脂肪就又大塊又不燃脂。有氧運動經常會建議跑步或者單車。跑步其實對於學生來說最方便而且最省錢,只要有腿,有適合跑步專用的跑鞋,有跑步吸汗和一定支撐的襪子,基本上就好了。
說到跑步,其實在墨爾本很多地方都很適合戶外跑。天氣實在太棒了。我只是出差3天就跑了兩天。其中一天早晚都跑。不過紫外線實在太厲害了,所以戶外就建議買那些放紫外線的衣服加上跑步帽子,可以吸汗。冬天的話加上貼身的跑步壓縮衣和壓縮褲(澳洲價錢可以說比亞洲任何國家都便宜,我後悔當時沒有買),還有就是擋風風衣和保暖的。我去年就在Rebel入了兩件Under Armour 的跑步上衣和外套,後悔沒有買多幾件,因為論款式,Under Armour還是眾多運動品牌裡面我個人覺得設計最好看的。後來在香港、新加坡的店一看,比澳洲貴太多了,大陸就更不用說了,跑鞋就不要買Under Armour的,初練者還是選擇NIke的Lunarlon底的跑鞋比較舒服穩妥,直到知道自己的pronation情況以及落地姿勢,再考慮選擇更加適合自己的跑鞋。
壹小明
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2xu吧 世界三大压缩品牌之一在墨尔本 很多 local都穿 有氧运动很适合
Romeo Zhang
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wiggle.com.au
推荐一个网站,我都在这里买,打折挺多
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謝丹Barry
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減肥往往都是開始運動的動力。而減肥(或者說應該叫減脂)最有效和基本的就是有氧運動(Cardio),我以前在澳洲讀書的時候因為學校有Sports Science科,所以學校的健身房由該科的同學值班,還會幫同學設計健身計畫,不知道題主的學校有沒有類似的運動系課程。不過一般都會建議你在Cardio和Weight Training雙管齊下。因為有氧運動可以有效燃脂,但是更有效的是讓妳的肌肉變得健康結實,因為肌肉就算不動也燃脂,同等重量的脂肪就又大塊又不燃脂。有氧運動經常會建議跑步或者單車。跑步其實對於學生來說最方便而且最省錢,只要有腿,有適合跑步專用的跑鞋,有跑步吸汗和一定支撐的襪子,基本上就好了。
說到跑步,其實在墨爾本很多地方都很適合戶外跑。天氣實在太棒了。我只是出差3天就跑了兩天。其中一天早晚都跑。不過紫外線實在太厲害了,所以戶外就建議買那些放紫外線的衣服加上跑步帽子,可以吸汗。冬天的話加上貼身的跑步壓縮衣和壓縮褲(澳洲價錢可以說比亞洲任何國家都便宜,我後悔當時沒有買),還有就是擋風風衣和保暖的。我去年就在Rebel入了兩件Under Armour 的跑步上衣和外套,後悔沒有買多幾件,因為論款式,Under Armour還是眾多運動品牌裡面我個人覺得設計最好看的。後來在香港、新加坡的店一看,比澳洲貴太多了,大陸就更不用說了,跑鞋就不要買Under Armour的,初練者還是選擇NIke的Lunarlon底的跑鞋比較舒服穩妥,直到知道自己的pronation情況以及落地姿勢,再考慮選擇更加適合自己的跑鞋。
壹小明
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