Swisse hair skin nails(片装)和善存多维元素片可以一起吃吗？

本人24在澳洲留学，以前一直有每天吃一片善存的习惯。最近掉发厉害开始准备吃hair skin nails请问两者可以同时吃吗。hair skin nails对掉发有用么？