澳洲旅游后皮肤巨差 整个人都不好了脸色暗沉是晒的么T_T?

本人痘痘肌 但是挺白的 今年一月份去澳大利亚呆了两个月 疯狂的爆痘 回国后吃中药 什么的调理 痘痘消的差不多 可是脸色暗沉的不行…特别是下巴 嘴唇也没有颜色了 苍白的 以前也不这样 现在不抹唇膏都不想出门 ……有人能帮忙解释一下么 打算去运动排汗排毒能有效果么 痘印暗沉真是太伤心了 T_T 谢谢各位 和澳洲紫外线太强有关系么