澳洲的夏天快到了，请问该如何度过夏天？

具体一点的话，我在悉尼，最近几天天气反常，温度飙升到35度，我已经提前感受到了夏天那可怕的感觉，还好最近学校放假，我一直呆在家里避暑。
我住在homestay，因为未成年，冬天的时候我曾经很含蓄的问过女主人，夏天一般怎么睡觉，她对我嘿嘿一笑，我们夏天都是开窗户睡觉哦。这对于纯洁的我来说，实在是震惊(°_°)，后来朋友跟我说，这里昼夜温差大，晚上很凉爽的。然而最近这三天我并没有感觉到，晚上能多凉爽，室外的确很凉爽，但是室内............我已经开窗啦！但是我热到现在都睡不着(悉尼时间03.20am)。
我是胡建人，胡建冬天很短，我自己本身比别人怕热，在家里的时候，我自己房间里，空调10中旬还在开。因为自己真的很怕热。我已经百度和google过了，但确实没有什么有价值的信息。所以到澳微帮问一下。
还有我准备让家人给我寄凉席过来TT，虽然不知道能不能寄，我只是想想。求各位知友告诉我如何才能度过澳洲可怕的夏天。