Swisse 的清肺片？

Swisse lung health support就是清肺片。药量说要每天三次随餐服用。但是总怕吃那么多不好。所以我基本上是两天服一次，或者是只有来雾霾的时候服用。没有按药量服用，会不会导致无用呢？就是吃了也白吃？只有按照药量服用才管用？对保健品了解甚少，求解答谢谢！