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澳洲雪花
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我在澳洲专业是护士snow ，帮别人代购的时候会习惯性滴看看成份，所以正好可以回答这个问题，从成份上来说，Swisse葡萄籽里含有vc，healthycare没有，从品牌来说，healthy care 只在一家药房卖，有点小家子气，出了此药房基本是见不到的，而swisse是知名度比较广的了，各大药房机场，澳洲以外国家都有卖，电视经常做广告，最后，这俩葡萄籽的花青素成份透明度有所不同，文字太多，详见这个贴，
澳洲护士在澳8年，深度科普澳洲各种胶原蛋白，蔓越莓，，葡萄籽，月见草_澳村snow自然疗法_拒绝盲目代购
精简一下，如下文，snow先告诉大家肿么简单挑选选葡萄籽，吃葡萄籽吃的是opc，就是原花青素， procyanidin，包装上面说的，12000mg或者14350毫克指的是相当于干葡萄籽的含量，而不是OPC的含量，所以说你不知道这堆葡萄籽花青素含量的话，就是瞎吃[呲牙]，比较下药店几个葡萄籽说明，swisse葡萄籽一片相当14250毫克干葡萄籽，但是下一行小字才说明了花青素的含量，procyanidin75毫克，再看healthcare.的，一个胶囊是12000毫克干葡萄籽，但是[流泪][流泪]木有表明花青素含量，blackmore葡萄籽，一个花青素含量85，但是价格比较坑爹，所以，选葡萄籽之前，要知道花青素含量，再下手哦，相比之下，个人还是觉得swisse葡萄籽比较透明，博客全文在此
澳村snow
已重置
谢邀！！
首先说下Healthy Care和swisse这两款葡萄籽的成分吧
Sw的葡萄籽提取物含量是14250mg，14.25克葡萄籽提取物相当于原花青素OPC含量95毫克，并且里面还有维生素C，22.5毫克！
这里要特别说下维生素c！
我们都知道维生素C是一种抗氧化剂，保护身体免于自由基的威胁，维生素C同时也是一种辅酶。维生素C为抗体及胶原形成，组织修补（包括某些氧化还原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化与羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需，同时维生素C还具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。
Hc的葡萄籽呢？！葡萄籽提取物含量是12000mg，12克葡萄籽提取物相当于原花青素OPC含量80毫克，这里就可以看出hc的葡萄籽花青素含量要比sw的低，而且hc的是不含维生素C的！
另外从国内妹纸们的选够量来看和品牌知名度来说：要hc的要比sw的多出很多很多，菲菲个人认为吧，貌似在Healthy Care这个品牌产品中，hc葡萄籽算是拔尖的产品了，知名度很高！而swisse的呢，知名产品很多，像蔓越莓胶原液叶绿素液等等的，反而把sw葡萄籽这么好的产品给压下去了！这里菲菲表示只能尊重妹纸们的选择吧！
总结来说， swisse葡萄籽180粒 ，90天用量，包含了葡萄籽精华，另外还有22.5mg的vc，抗氧化加美容！如果平时有在补充维生素c的，可以吃healthy care的葡萄籽，如果没有吃VC的话，swisse是你最好的选择！双重功效！如果亲们有补充vc的话可以选择healthy care！300粒，150天用量！性价比更高！
另外补充就是无论hc还是sw葡萄籽，都是成人服用的！切记！更多分析请看下面科普贴！
科普帖子：厉害了，澳洲HC葡萄籽和SW葡萄籽超全对比分析！-搜狐
Zara
如果单纯吃葡萄籽的话是hc更纯一些，但是吃葡萄籽的仙女们肯定是想要美白或者淡斑抗氧化的，so，最好还要搭配维生素吃的，swisse里面有维c，也可以搭维e，现在吃的体恒健牌子的葡萄籽，里面就是加了维e的。
这里插一下为什么要搭配维c吃，大家肯定都听过一个概念叫胶原蛋白的，皮肤内的胶原蛋白足皮肤就会更好，而维c可以促进胶原蛋白的合成，但是体内需要维c的地方超级多，又很容易被氧化，葡萄籽主要的作用就是“护卫队”！保护维c在到达有效部位之前不被氧化。
原因是葡萄籽中的有效成分原花青素具有高效的抗氧化性，这也是它最初的作用！抗氧化~当然不仅仅是维c，和维e搭配也是ok的。
话题有点绕远了，hc和swisse这两个牌子，个人感觉swisse更推荐一些，但是hc好像更亲民，代购们也都说了，回购率高一点。
个人也曾经是swisse的死忠粉，原因就是里面含维c，原花青素opc的含量也还可以，也能美白（我脸上没有斑不清楚能不能淡斑），皮肤状况也一直在线~直到后来~有一天我们部门聚会，那个和我一起吃swisse葡萄籽的女孩都在，中途的时候有个同事的女朋友问她，是不是在吃保健品？我和她都很纳闷，问她怎么知道。然后她就说建议停一段时间，要么就吃个含量低一些的，她说我同事皮肤有些黄，应该是出现了肝损伤。我仔细一看，好像确实有点。。。
然后聚餐结束之后我就翻来覆去睡不着觉！心里忐忑得很！因为我吃的时间比她还要久，思来想去之后，还是决定停掉swisse，既然她说是国外的含量过高，不适合国内，那选国内的应该没问题了。
然后··我看到了紫一葡萄籽，这次学聪明了，特意去查了一下关于每天原花青素的摄入量推荐，是100mg~200mg，要是吃葡萄籽的话，紫一的含量是比较合适的，而且也有维e···
现在吃的是体恒健的葡萄籽，因为我发现啊，体恒健的葡萄籽跟紫一的很类似，但是会划算！
紫一的一瓶69块钱60粒，能吃1个月，体恒健的一瓶68元90粒，能吃一个半月，成分什么的都一样，连胶囊成分也都一样，那干嘛不选体恒健呢，，
一般吃葡萄籽的不是美肤就是抗氧化的，有的说吃葡萄籽不管用的，一般就是没有坚持下来的，要么就是出门不防晒，老吃那些垃圾食品or感光食物，总之就是跟葡萄籽功效背道而驰的东西，美肤抗氧化从来就不是依靠哪一种方式能万能的，必须多种方法结合起来，需要一天天的坚持。要立竿见影的，去用BB霜就OK了。
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澳洲雪花
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