在住家卧室里健身很不礼貌吗？
本人澳洲留学狗一枚，目前在这里读高中，所以住在寄宿家庭。因为初中时曾经很胖很自卑过，于是出国前几个月硬生生靠节食瘦到了正常的样子（我知道这样这样减肥很不健康，求别骂QAQ）有过这段经历后就一直对身材很看重，并且投入于健身和运动。最近找到了insanity，打算尝试，于是就在卧室里试做了两天。第二天晚上，住家家长表示我在卧室里健身发出的声音太大了，要求我停止，并建议可以在后院健身。
现在我目前是想妥协的，但是后院健身有一个问题，一些俯卧撑的动作需要撑地，但是后院的地……你懂的，比较脏，心里不太舒服。请问各位有什么解决方法吗？比如在后院垫瑜伽垫之类的？（然而这个也被否绝了，因为难于清洗…）
另：我并不想把事情搞大，也绝对不是怀有敌意发这条问题的，住家人很好，也很照顾我，但是运动对我来说太重要了，决不能停止，我只是想寻求一些建议QwQ
现在我目前是想妥协的，但是后院健身有一个问题，一些俯卧撑的动作需要撑地，但是后院的地……你懂的，比较脏，心里不太舒服。请问各位有什么解决方法吗？比如在后院垫瑜伽垫之类的？（然而这个也被否绝了，因为难于清洗…）
另：我并不想把事情搞大，也绝对不是怀有敌意发这条问题的，住家人很好，也很照顾我，但是运动对我来说太重要了，决不能停止，我只是想寻求一些建议QwQ
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匿名用户
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你单纯想锻炼心肺功能，体力以及减脂，买个跳绳一天在后院跳4000个，刚开始200个一组，有一定基础了400个一组，开始双脚跳，后期可以单脚换着跳。每组间隔休息30秒或者1分钟。
我不是吹嘘，这么锻炼出来的心肺功能和体力完爆你做的那个健身操。而且跳绳有矫正脊椎和锻炼核心力量的作用，会让你变得体形更标准，以及更敏捷，让你的双腿双臂更有力量和爆发力，以及让你的屁股更翘。所有的拳王基本都是以跳绳作为核心有氧力量训练。
健身操只适合有一定基础的时候加强玩一玩，比如crossfit，新手拿它减脂和锻炼太业余了。
而想上力量，去健身房，用专业的器械做标准的动作，徒手健身我从来都不推荐，一是难坚持，二是容易练偏，见太多人徒手健身弄的一身伤了。
不过说实在的，以你的基础，跳4000个绳，对你的上肢力量已经会起到非常大的锻炼了，很可能很长一段时间内你都不想练力量了。
肥叔
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影响别人很不好。
澳际
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主要是你要是一个人安安静静的运动没啥不礼貌的，就怕一边放着运动音乐一边砸锅砸铁一边呼哧带喘一边无限呻吟，那个跟运动没什么关系，就是单纯的扰民。。。